Dispositivi & Accessori
Quinoa malandra de cogumelos
Prep. 5min
Totale 40min
2 doses
Ingredienti
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (opzionale)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
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vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
86 mg
Proteine
16.8 g
Calorie
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Grassi
47.9 g
Fibre
9.7 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
72.4 g
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Portogallo
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