Chili com seitan

Chili com seitan

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Prep. 5min
Totale 25min
6 doses

Ingredienti

  • seitan cortado em pedaços
    500 g
  • azeite
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • malagueta cortada em rodelas
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    500 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 493.5 kcal / 2064.8 kJ
Proteine 68.4 g
Grassi 10.6 g
Carboidrati 32.6 g
Fibre 6.2 g
Grassi saturi 1.5 g
Sodio 277.3 mg

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