Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1932 kJ / 462 kcal
- Proteine
- 23.1 g
- Carboidrati
- 58.3 g
- Grassi
- 15.2 g
- Fibre
- 6.8 g
Ricette alternative
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Judías verdes a la carbonara
40 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Huevos cocidos
20min
Guisantes con jamón
30 Min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Pimientos y patatas con huevos revueltos
30 Min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 Min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 Min
Salmón y brócoli con bechamel
15min