Overnight oats de maçã, canela e mel
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Overnight oats de maçã, canela e mel

4.5 (17 valutazioni )

Ingredienti

  • 40 g amêndoa c/ pele
  • 30 g tâmaras s/ caroço
  • 450 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 200 g flocos de aveia
  • 200 g maçã reineta cortada em pedaços
  • 40 g mel
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
898 kJ / 215 kcal
Proteine
6 g
Carboidrati
34 g
Grassi
6 g
Fibre
4 g

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