
Dispositivi & accessori
Curgete com recheio de lulas
Prep. 20min
Totale 1h 20min
4 doses
Ingredienti
-
espelta em grão120 g
-
curgetes grandes (450 g cada aprox.)2
-
Pimenta q.b.
-
cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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tomate cortado em pedaços150 g
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azeite30 g
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lulas limpas cortadas em pedaços260 g
-
cerveja100 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
ervilhas descongeladas100 g
-
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
298.4 kcal /
1248.3 kJ
Proteine
17.8 g
Grassi
9.3 g
Carboidrati
36 g
Fibre
6.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Sodio
665 mg
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