
Dispositivi & accessori
Abóbora de Natal recheada
Prep. 15min
Totale 3h
4 doses
Ingredienti
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lentilhas verdes100 g
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abóbora-manteiga grande (2000 g aprox.)1
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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tomilho só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer8 pés de
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azeite mais q.b. p/ temperar35 g
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cebola roxa cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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arandos100 g
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rosmaninho só as folhas1 pé de
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noz-moscada1 pitada de
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vinho tinto100 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água mais q.b. p/ demolhar250 g
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espinafres descongelados e bem espremidos80 g
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pistácios50 g
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Romã q.b. p/ guarnecer
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
414.6 kcal /
1734.6 kJ
Proteine
11.2 g
Grassi
15.3 g
Carboidrati
60.5 g
Fibre
9.3 g
Grassi saturi
2 g
Sodio
1191.8 mg