Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 doses

Ingredienti

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 16 g

Calorie 1521 kJ / 367 kcal

Grassi 24 g

Fibre 5 g

Carboidrati 20 g

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