Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 g de agua
- 350 g de arroz de grano largo
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 2 aguacates maduros
- 2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2081 kJ / 498 kcal
- Proteine
- 20.1 g
- Carboidrati
- 69.1 g
- Grassi
- 15.7 g
- Fibre
- 6.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 min
Espinacas con patatas
30 min
Penne rigate con setas para dos
25min
Tallarines con calabacín, menta y limón
20min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Pasta con verduras y atún
25min
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Verduras y pavo al vapor
30 min