炖羊肉无花果配土豆泥

炖羊肉无花果配土豆泥

4.9 15 valutazione

Prep. 30min

Totale 1h 30min

4 人份

Ingredienti

红葱头
80 克
蒜头
20 克
橄榄油
30 克
孜然籽
1 汤匙
羊肉可选羊腿肉，切块
300 克
番茄
100 克
黑醋
20 克
水
150 克
胡萝卜切小块
30 克
无花果一切四
60 克
新鲜豌豆仁
30 克
辣椒粉
½ 茶匙
盐
1 ½ 茶匙
土豆去皮切块
200 克
玉米切长条
80 克
肉桂粉
½ 茶匙
胡椒粉
½ 茶匙
黄油
20 克
稀奶油
30 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 19.8 g

Calorie 1398.5 kJ / 334.2 kcal

Grassi 16.9 g

Fibre 3.3 g

Carboidrati 24.2 g

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