Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Salz
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 90 g Olivenöl
- 2 Dosen Kichererbsen, klein (à 240 g)
- 1 EL Tahin (Sesampaste)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zitronensaft
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Fladenbrot
- 100 g Feta, zerbröselt
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 3513 kJ / 839 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 90 g
- Grassi
- 36 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus-Wrap
2h 30 min
Mediterrane Langos
1h 30 min
Wan-Tan-Ravioli mit Ziegenkäse und Sauce Pistou
40 min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50 min
Koriander-Falafeln
40 min
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1h
Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse
1h
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 Std. 45 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30 min
Fatayer mit Käse und Minze
1 godz. 5 min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25 Min