Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Proteine
- 5.9 g
- Carboidrati
- 34.9 g
- Grassi
- 8.2 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodio
- 17 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cuscuz de Legumes
25min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada cor de rosa
10 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30min
Salada iraniana com molho de abacate
15 Min
Tagine de legumes com ras el hanout
40 Min
Tabule com bulgur
30min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Salada verde com vinagreta de manjericão
30min