Quiche de legumes e tomate cereja
TM6 TM5 TM31

Quiche de legumes e tomate cereja

3.9 (8 valutazioni )

Ingredienti

Massa

  • 150 g farinha integral
  • 50 g farinha tipo 65
  • ½ c. chá de sal
  • 130 g natas de soja

Recheio

  • 50 g queijo mozzarella
  • 60 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 50 g pimento vermelho, cortado em tiras
  • 25 g azeite
  • 70 g curgete, cortada em cubos
  • 50 g ervilhas descongeladas
  • 50 g alho-francês, cortado às rodelas
  • 5 tomates-cereja vermelhos
  • 5 tomates cereja amarelos
  • 2 ovos
  • 120 g natas de soja
  • sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Noz-moscada q.b.
  • Orégãos q.b.
  • Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
332 kcal
Proteine
79 g
Carboidrati
31 g
Grassi
18 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative