Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 850 g curgete
- 50 g coco ralado
- 10 g salsa
- ½ c. chá de piripíri em pó (opzionale)
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 120 g leite de coco
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 250 g óleo
- 1 ovo
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
- 1 c. chá de alho em pó
- 300 g atum em lata escorrido
- ½ malagueta verde cortada em rodelas (opzionale)
- 15 g cebolinho picado
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2832.1 kJ / 676.9 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 60.6 g
- Grassi saturi
- 12.4 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodio
- 837.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ratatouille
40min
Batata-doce recheada com salmão
35 Min
Húmus com cenoura
20min
Cogumelos recheados com quinoa
1 godz.
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 godz.
Massa integral com presunto e feta
30 Min
Dim Sum "Shau mei"
1h 45min
Assado de grão
1 godz.
Estufado de vegetais e fruta com caril
50min
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
30 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 Min