Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

4.6 9 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h 10min
16 unidades

Ingredienti

  • pão torrado
    20 g
  • queijo parmesão
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dente de alho
    1
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    5 pés de
  • azeite
    30 g
  • ervilhas descongeladas
    350 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • natas
    100 g
  • ovos
    3
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • Manteiga q.b. p/ untar

Valori nutritivi per 1 unidade

Calorie 91.3 kcal / 381.9 kJ
Proteine 4 g
Grassi 6 g
Carboidrati 4.1 g
Fibre 1.8 g
Grassi saturi 2.5 g
Sodio 285.6 mg

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