Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15h

8 unidades

Ingredienti

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (opzionale)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 9 g

Calorie 762 kJ / 182 kcal

Grassi 5 g

Fibre 3 g

Carboidrati 27 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista maio 2018 25 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Filetes de linguado enrolados

45 Min

Bolo-rei integral

4 Std. 15 Min

Bolinhos de casca de laranja

96 Std.

Pão com gérmen de trigo e passas

55 Min

Bolachas de queijo e tomate seco

4 Std.

Azeite de manjericão e laranja

24 Std.

Pão de especiarias

45 Min

Queque integral de maçã sem glúten

45 Min

Pão de frutos secos e maçã

13 Std. 55 Min

Bombons de avelã e amêndoa

1 Std.

Bolachas de sementes e quinoa

1 Std. 30 Min