Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Smoothie
- 3 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 50 g de kale
- 1 manzana sin pepitas
- 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
- 20 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de tahini
Topping
- 1 manzana en láminas
- 2 cucharadas de pasas sin semillas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1913 kJ / 457.5 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 21.3 g
- Fibre
- 11.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 godz. 10 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Porridge de quinoa al chocolate
20min