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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatibile
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Prep. 20min
Totale 20min
2 portions
Ingredienti
-
1 avocat mûr, coupé en morceaux
-
1 pomme coupée en morceaux
-
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
-
175 g de graines de grenade
-
75 g de myrtilles surgelées, décongelées75 g de myrtilles fraîches
-
100 g de fraises surgelées, décongelées100 g de fraises fraîches
-
2 c. à café de sirop de sucre roux
-
1 c. à soupe de graines de potiron
-
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
-
½ c. à soupe de graines de chia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
9 g
Calorie
1940 kJ /
464 kcal
Grassi
29 g
Fibre
12.8 g
Carboidrati
35 g
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