Dispositivi & Accessori
Bärlauch-Hummus
Prep. 10min
Totale 15min
4 Portionen
Ingredienti
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
13 g
Calorie
1669 kJ /
399 kcal
Grassi
15 g
Fibre
5.8 g
Carboidrati
49 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bärlauch
22 ricette
Germania
Germania
Wildes Grün
18 ricette
Austria
Austria
Potrebbe anche interessarti...
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15min
Bärlauchpaste
20min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Grüner Hummus
10min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Rote-Bete-Creme mit Meerrettich
25min
Rote-Bete-Hummus
50min
Bärlauch-Aufstrich
15min