Dispositivi & Accessori
Bärlauch-Hummus
Prep. 10min
Totale 15min
4 Portionen
Ingredienti
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
13 g
Calorie
1669 kJ /
399 kcal
Grassi
15 g
Fibre
5.8 g
Carboidrati
49 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bärlauch
22 ricette
Germania
Germania
Wildes Grün
18 ricette
Austria
Austria
Potrebbe anche interessarti...
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1h 10min
Topinamburpüree
40min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35min
Grüner Hummus
10min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Vollkorn Mangold-Quiche
1h 30min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min
Gemüse-Hummus
10min
Paprika-Hummus
10min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min