Dispositivi & Accessori
Linsen-Curry-Aufstrich
Prep. 10min
Totale 40min
6 Portionen
Ingredienti
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Olivenöl15 g
-
rote Linsen, getrocknet130 g
-
rote Currypaste5 g
-
Curry1 TL
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer1 Prise
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Wasser230 g
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Schmand100 g
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Sprossen (opzionale) zum Garnieren
-
frische Kräuter, gemischt (opzionale) zum Garnieren
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
115 mg
Proteine
7 g
Calorie
692 kJ /
165 kcal
Grassi
9 g
Fibre
2.9 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
17 g
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