Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g de calabacín en trozos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de aceitunas negras sin hueso
- 6 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de limón recién exprimido
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 290 g de trigo sarraceno en grano
- 1000 g de agua
- 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en filetes
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso feta en dados de 1 cm
- 2 cucharadas de hojas de menta fresca troceadas a mano
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1947 kJ / 465 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 33.1 g
- Grassi
- 25.2 g
- Grassi saturi
- 6.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodio
- 803.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hamburguesas de mijo
55 Min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 Min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 Std. 50 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min