Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porce

Ingredienti

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1098 kJ / 261 kcal

Grassi 9 g

Fibre 8 g

Carboidrati 36 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pohanka 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

1h

Vařené jáhly

45min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Vařený bulgur

35min

Čočková sekaná

6h 20min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Veganské sádlo

3h 15min

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1h

Rajčatovo-fazolový salát

30min

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min