Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.2 35 valutazione

Prep. 30min

Totale 50min

16 unidades

Ingredienti

sobras de pão
100 g
orégãos
1 c. chá de
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
20 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
150 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
2
chalota
80 g
cogumelos castanhos frescos
150 g
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
coentros cortados grosseiramente
15 g
espinafres picados descongelados bem espremidos
200 g
ovo
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 363.6 mg

Proteine 3.6 g

Calorie 423.9 kJ / 101.3 kcal

Grassi 3.3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 15.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A Bimby® faz para congelar 31 ricette
Portogallo

Bimby® nas 4 estações 78 ricette
Portogallo

#euficoemcasa 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Medalhões vegetarianos

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2h 30min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1h

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

24h

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1h 40min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min