Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.1 36 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

16 unidades

Ingredienti

sobras de pão
100 g
orégãos
1 c. chá de
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
20 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
150 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
2
chalota
80 g
cogumelos castanhos frescos
150 g
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
coentros cortados grosseiramente
15 g
espinafres picados descongelados bem espremidos
200 g
ovo
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 363.6 mg

Proteine 3.6 g

Calorie 423.9 kJ / 101.3 kcal

Grassi 3.3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 15.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A Bimby® faz para congelar 31 ricette
Portogallo

Bimby® nas 4 estações 78 ricette
Portogallo

#euficoemcasa 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3h 25min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Creme de chuchu e funcho

40min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30min

Hambúrgueres vegetarianos

24h

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Queques de curgete e parmesão

50min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Tacos de peru com molho de amendoim

30min