Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 15min

8 doses

Ingredienti

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1492 kJ / 357 kcal

Grassi 24 g

Fibre 3 g

Carboidrati 20 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Outubro 2018 30 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Sopa de tomate e beringela

35min

Almôndegas de noz

50min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Caril de batata-doce

30min

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45min

Strogonoff de legumes

30min

Lasanha de legumes

1h 15min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1h

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Arroz amigo do pato

45min

Húmus com cenoura

20min

Chili de soja com grão e feijão

40min