Versioni compatibili
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 449 kJ / 108 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Smoothie de beterraba
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie multivitamínico
5min