Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli

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Prep. 5min

Totale 5min

2 Gläser

Ingredienti

Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
40 g
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
4 - 5
Wasser
500 g
Haferflocken
30 g
Kokosflocken
20 g
Banane reif, in Stücken
1
Apfel entkernt, in Stücken
1
Zitronensaft
1 EL
Zimt, gemahlen
1 Prise

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 16 mg

Proteine 9 g

Calorie 2052 kJ / 490 kcal

Grassi 18 g

Fibre 13 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 84 g

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