
Dispositivi & accessori
Schnitzel de grão com arroz de tomate
Prep. 15min
Totale 40min
2 doses
Ingredienti
-
grão-de-bico cozido escorrido170 g
-
chalota60 g
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dentes de alho2
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amido de milho10 g
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pão ralado mais q.b. p/ panar15 g
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pimentão doce1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
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azeite20 g
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legumes em pó1 c. chá de
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cebola80 g
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tomate maduro cortado em pedaços300 g
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arroz basmati100 g
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água250 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
681 kcal /
2847 kJ
Proteine
14 g
Grassi
38 g
Carboidrati
71 g
Fibre
9 g
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Inês David
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