Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

alho
2 dentes de
gengibre s/ casca
25 g
óleo de sésamo
30 g
mel
25 g
molho de soja light
60 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
200 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
250 g
filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
4
alho-francês cortado em rodelas
80 g
cenoura cortada em palitos
80 g
lima cortada em fatias, p/ guarnecer
1
Salsa q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1312.3 mg

Proteine 47.6 g

Calorie 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 4.3 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 58.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 12 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Peru com farofa

16h

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1h

Embrulhos de couve com salmão

1h

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

30min

Bacalhau ibérico: à Gomes de Sá com molho pil pil

55min

Caldeirada de corvina

1h 50min

Bolinhos de peixe estilo tailandês

Nessuna valutazione

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Sopa e salmão com legumes

45min

Sopa asiática com frango

1h 10min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50min