Dispositivi & Accessori
Gemüse-Gewürz-Reis
Prep. 20min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
pflanzliches Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Koriander, frisch½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
12 g
Calorie
2114 kJ /
505 kcal
Grassi
19 g
Fibre
10.7 g
Carboidrati
65 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Kürbis-Reistopf (2 Portionen)
50 min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 godz. 10 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Gemüse-Eintopf
50 min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 min
Minestrone mit Seidentofu
35 min
Polenta mit Pilzragout
45 min
Penne mit Broccoli, Salsiccia und Oliven
40 min
Linsenbraten
1 godz. 55 min
Spinat-Linsensuppe
50 min
Gemüsecurry
1 godz.