Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
Prep. 20min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Blumenkohl in Stücken350 g
-
Eier2
-
Haferkleie1 EL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken250 g
-
Petersilienwurzeln in Stücken150 g
-
Olivenöl20 g
-
Orange geschält, in Stücken1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorie
1182 kJ /
283 kcal
Grassi
16 g
Fibre
6.9 g
Carboidrati
16 g
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