Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 239 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 Portionen

Ingredienti

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 16 g

Calorie 1182 kJ / 283 kcal

Grassi 16 g

Fibre 6.9 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Blumenkohl-Pizza-Happen

1h 20min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20min

Pastinakenpuffer

40min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2h

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1h

Brokkoli-Puffer

1h

Blumenkohl-Puffer

30min

Möhrencreme mit Quinoa

1h

Brokkoli-Pizzen

40min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1h