Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 raciones

Ingredienti

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 3 g

Calorie 709 kJ / 171 kcal

Grassi 11 g

Fibre 2 g

Carboidrati 15 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cocina fácil y saludable 151 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min

Caldillo de congrio

1h 45min

Sándwich de pulled pork

5h 50min

Sorbete de fruta congelada

5min

Ensalada detox

5min

Tallarines con mariscos para dos

40min

Pollo coronación

1h 10min

Sopa de apio y zapallito

35min

Cocción lenta: Ossobuco de ternera con risotto de azafrán

4h 30min

Choripanes con salsa pebre

2h

Guiso de cochayuyo

14h

Pavo tonnato

4h 30min