Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g di fiocchi di avena
- 400 g di succo di mela
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 40 g di mandorle pelate
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 40 g di frutta disidratata mista
- 1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
- 1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
- 100 g di yogurt gusto a piacere
- frutta mista fresca a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 338 kcal / 1427 kJ
- Proteine
- 7 g
- Grassi
- 5 g
- Carboidrati
- 63 g
- Fibre
- 6 g
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