Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

4.3 28 valutazione

Prep. 30min

Totale 1h 45min

4 Portionen

Ingredienti

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Karotten in Stücken
150 g
Weissrüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirz in Stücken
200 g
weisse Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen, frisch in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 16 g

Calorie 1102 kJ / 263 kcal

Grassi 11 g

Fibre 10.5 g

Carboidrati 22 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Asiatisch Gut 10 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20min

Orientalische Linsensuppe

30min

Misosuppe mit Gemüse

40min

Bohnen-Kartoffel-Curry

40min

Gemüsesuppe mit Bulgur

45min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35min

Chili non Carne

1h

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1h 30min

Kohlsuppe

50min

Kohl-Kürbis-Suppe

45min

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40min

Gemüsecurry

1h