
Dispositivi & accessori
Caril de couve-flor
Prep. 10min
Totale 35min
4 doses
Ingredienti
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
garam masala1 c. chá de
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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azeite35 g
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gengibre fresco cortado em palitos10 g
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alho3 dentes de
-
cebola100 g
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couve-flor, só os raminhos500 g
-
tomate em pedaços250 g
-
leite de coco400 g
-
sal1 c. chá de
-
coentros só as folhas15 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
308 kcal /
1285 kJ
Proteine
5 g
Grassi
27 g
Carboidrati
11 g
Fibre
4 g
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