Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 446 kJ / 107 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Húmus de manjericão
20min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 Min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Salada de milho e arroz preto
1 Std.
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
30 Min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min