Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2 25 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 13 g

Calorie 1548 kJ / 370 kcal

Grassi 12 g

Fibre 7 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Junho 2019 27 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Salada de arroz preto com morango e feta

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min