
Dispositivi & accessori
Caril de lulas com abóbora
Prep. 10min
Totale 30min
6 doses
Ingredienti
-
pasta de caril1 ½ c. sopa de
-
leite de coco200 g
-
lima só a raspa1
-
sal1 c. chá de
-
açúcar amarelo1 c. sopa de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas1
-
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas1
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cebola cortada em lâminas100 g
-
polpa de tomate2 c. sopa de
-
lulas limpas cortadas em argolas1000 g
-
abóbora cortada em cubos pequenos250 g
-
amido de milho15 g
-
espinafres baby100 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
270.9 kcal /
1133.3 kJ
Proteine
28.8 g
Grassi
7.5 g
Carboidrati
18.7 g
Fibre
1.8 g
Grassi saturi
5.4 g
Sodio
511 mg
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