Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Proteine
- 28.8 g
- Carboidrati
- 18.7 g
- Grassi
- 7.5 g
- Grassi saturi
- 5.4 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 511 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Arroz de chocos
35min
Bulgur com frango e espargos
35min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Salada de frango e abacate
25min
Húmus de pesto com tomate seco
15min
Lulas com laranja
55min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Chocos com ervilhas e batata-doce
45min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Arroz-doce de leite condensado
1h