Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 24 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 511 mg

Proteine 28.8 g

Calorie 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 5.4 g

Carboidrati 18.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outubro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 godz.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Coelho de coentrada

48 godz.

Empadão de lulas

1 godz. 25 min

Bulgur com frango e espargos

35 min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1 godz. 5 min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2 godz.

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 min