Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 49 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

10 Portionen

Ingredienti

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 204 kJ / 49 kcal

Grassi 3 g

Fibre 2.1 g

Carboidrati 2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Let's Go Veggie! 58 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

20min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

30min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min

Kürbis-Baba-Ganoush

Kürbis-Baba-Ganoush

35min

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

1h

Cashew-Aufstrich

Cashew-Aufstrich

32h

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1h 15min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20min