Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1705 kJ / 408 kcal

Grassi 23 g

Fibre 7.4 g

Carboidrati 38 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganská 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Veganské lilkové massaman kari

50min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Kari ze špičatého zelí

35min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Indický čočkový dahl

30min