Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g água
- 1 c. chá de azeite
- 500 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos
- 125 g queijo mozarela fresco light cortado em pedaços
- 2 ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 c. chá de orégãos
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 15 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 150 g tomate cortado em rodelas finas (5 mm aprox.)
- 5 cogumelos frescos laminados (5 mm aprox.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- 30 g rúcula
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2175 kJ / 519 kcal
- Proteine
- 87 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 3.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Tarte de Brie e legumes
40 min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Muffins de peru e ovo
1h
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Piza de atum low carb
1h
Quiche de espinafres com bacon
2h
Wraps de frango e ananás
30 min
Quiche de peru e cogumelos
1h 10min