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Barres céréales tendres

Barres céréales tendres
4.6 21 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h
21 parts
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Ingredienti

  • 80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
  • 70 g d'huile de noix de coco
  • 100 g de sirop d'agave
  • 100 g de miel
  • ½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
  • 250 g de flocons d'avoine
  • 3 c. à soupe d'amandes éffilées
  • 3 c. à soupe de graines de tournesol

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 3 g
Calorie 649 kJ / 155 kcal
Grassi 8 g
Fibre 1.6 g
Carboidrati 19 g

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