Farine de céréales ou de légumes secs

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Prep. 5min

Totale 5min

250 g

Ingredienti

250 g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)

250 g de légumes secs, (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 11.6 g

Calorie 1242 kJ / 297.2 kcal

Grassi 2 g

Fibre 13.2 g

Carboidrati 59.6 g

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