Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
o 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
o 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
o 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 461 kJ / 110 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 3.2 g
Ricette alternative
Salade de carottes
15min
Mousse au thon
5 min
Crème glacée aux fruits
5 min
Salade de crudités
10 min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Salade pommes-carottes
5 min
Focaccia aux tomates
40 min.
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 min.
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Tartinade d’aubergines
20min
Dip au fromage frais et aux herbes
10 min
Tartare d’œufs
35min