"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.1 130 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

4 doses

Ingredienti

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 124 kcal / 516 kJ

Proteine 2 g

Grassi 11 g

Carboidrati 6 g

Fibre 4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas para todos os dias 12 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55min

Cebola recheada com abóbora e alecrim

Cebola recheada com abóbora e alecrim

1h 30min

Cozer 400-800 g de feijão-verde

Cozer 400-800 g de feijão-verde

40min

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min

Cozer 300 g de couve-flor

Cozer 300 g de couve-flor

25min

Saltear 200 g de curgete

Saltear 200 g de curgete

20min

Saltear 400 g de beringela

Saltear 400 g de beringela

35min

Caldeta de peixe do rio

Caldeta de peixe do rio

1h

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1h 10min