Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 50 g manteiga
- 1 c. sopa de folhas de tomilho
- 1 pitada de pimenta
- 4 salmonetes frescos, limpos (aprox. 800 g)
- 8 tomates-cereja cortados em quartos
- 500 g água
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 10 g azeite
- 200 g brócolos, só os raminhos
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1639.4 kJ / 391.8 kcal
- Proteine
- 42.3 g
- Carboidrati
- 4.7 g
- Grassi
- 20.9 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 848.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Atum fresco com feijão-verde
30min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1 Std. 10 Min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Nessuna valutazione
Sardinhas ao sal
40min
Sopa de legumes
45 Min
Robalo frito com pickles de vegetais e molho de tamarindo
Nessuna valutazione
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1 Std. 5 Min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1 Std. 20 Min
Gelados proteicos
4h 30min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Massa com frango e orégãos
30min