Smoothie jar
TM6 TM5 TM31

Smoothie jar

4.5 (11 valutazioni )

Ingredienti

Lemon-coco curd

  • 3 œufs
  • 150 g de sucre roux
  • 150 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 100 g d'huile de noix de coco

Le smoothie aux fruits rouges

  • 300 g de fruits rouges frais variés
  • 400 g de fromage blanc nature au lait de brebis

Le montage des jars

  • 250 g de fraises fraîches
  • 150 g de granola maison
  • 200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
  • 200 g de fruits rouges frais variés
  • 8 feuilles de basilic frais
    o 8 feuilles de menthe fraîche

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
1818.3 kJ / 433.1 kcal
Proteine
10.6 g
Carboidrati
41.1 g
Grassi
25.6 g
Grassi saturi
13 g
Fibre
5.8 g
Sodio
41.6 mg

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