Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 120 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 1 rote Zwiebel, in dünnen Ringen
- 120 g rote Paprika, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 100 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (5 mm)
- 50 g Sprossen
- 10 g Rotweinessig
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 20 g Sojasauce
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1622 kJ / 388 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 17 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodio
- 748 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hähnchen-Spinat-Dal
40 Min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 Min
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 Min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 Std. 5 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Gemüse-Filet-Topf
40 Min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min