Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 valutazioni

Prep. 35min

Totale 35min

2 doses

Ingredienti

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 28 g

Calorie 1201 kJ / 286 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 19 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Sorvete de fruta com iogurte

5min

Piza com base de legumes espiralizados - TM5

Nessuna valutazione

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

40min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Suco de laranja com beterraba

10min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10min

Bolo vegano de nozes e passas

55min

Tarte de Brie e legumes

40min

Coronation Chicken Sandwich

45min

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

35min