Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
TM6 TM5

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

4.5 (11 valutazioni )

Ingredienti

  • 140 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 3 pés de coentros
  • 1 c. chá de caril em pó
  • 25 g azeite
  • 300 g couve-flor, só os floretes
  • 25 g pasta de sésamo (tahini)
  • 20 g sumo de lima
  • 1 c. chá de xarope de agave
  • ½ c. chá de açafrão-da-índia
  • ½ c. chá de sal
  • 2 c. sopa de passas de uva
    o 2 c. sopa de cranberries
  • 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
  • 100 g espinafres baby
  • Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1685 kJ / 400 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
33 g
Grassi
21 g
Fibre
11.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative