Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

4.5 13 valutazioni

Prep. 25min

Totale 40min

2 doses

Ingredienti

grão-de-bico cozido escorrido
140 g
coentros
3 pés de
caril em pó
1 c. chá de
azeite
25 g
couve-flor só os floretes
300 g
pasta de sésamo (tahini)
25 g
sumo de lima
20 g
xarope de agave
1 c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
passas de uva
2 c. sopa de
2 c. sopa de cranberries
pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
1
espinafres baby
100 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1685 kJ / 400 kcal

Grassi 21 g

Fibre 11.3 g

Carboidrati 33 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

30h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada detox

15min

Salada quente mediterrânica

30min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salada de espargos e lentilhas

1h

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min