Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
o 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1685 kJ / 400 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 21 g
- Fibre
- 11.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de quinoa e manga
1hod.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de beterraba com halloumi
15 min
Noodles de legumes com molho de atum
35 min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Salada quente mediterrânica
30 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min