Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Anche necessario
Thermomix®Copri Lame
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
Prep. 20min
Totale 55min
4 doses
Ingredienti
-
chalota70 g
-
manga madura140 g
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abacate140 g
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água2300 g
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azeite25 g
-
vinagre balsâmico branco60 g
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta½ - ¾ c. chá de
-
couves-de-bruxelas cortadas em metades300 g
-
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)200 g
-
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)200 g
-
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)100 g
-
vinagre branco50 g
-
ovos4
-
sementes de linhaça4 c. chá de
-
semente de girassol4 c. chá de
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
1022.7 mg
Proteine
13.9 g
Calorie
1329.1 kJ /
317.7 kcal
Grassi
18.3 g
Fibre
9.3 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
29.5 g
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