Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Noodles de legumes
- 250 g cenoura
- 250 g curgete
- 500 g água
- Sal q.b.
Molho de Atum
- 80 g atum de lata, em água escorrido
- 1 c. chá de alcaparras escorridas
- 150 g natas azedas, 10% gordura
- ¾ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1559 kJ / 373 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 24 g
- Fibre
- 5.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de camarão com legumes crocantes
40min
Bulgur com frango e espargos
35min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Omelete de camarão e coentros
35min
Chá de gengibre
10min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Piza de frango low carb
1h
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Nessuna valutazione
Salada de quinoa colorida
50min
Lasanha de curgete low carb
45min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min